スーパーフードの1つでもある「カムカム」。ビタミンCがとっても豊富なので、美容に効果抜群なんです！そこで今回は、そんなカムカムの美容効果について詳しくまとめました。気になる方は是非参考にしてみてくださいね◎

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カムカムって何

カムカムは、アマゾン川流域の熱帯雨林に自生する植物の事です。

さくらんぼのような赤紫色の果実です。

含まれている成分で一番の特徴は、「ビタミンC」です。

とっても豊富に含まれているので、お菓子、アイスなどのデザートに使われている事が多いんです。

ビタミンCが豊富なものって結構ありますが、カムカムは、ビタミンCの含有量が高いと言われているんです。

レモンと比べると、なんと約60倍以上！

「スーパーフルーツ」、「ミラクルフルーツ」なんて呼ばれているんです。

スーパーフードといえば、「ビタミン」、「ミネラル」、「アミノ酸」などの栄養価が高いものが選ばれていますよね。

カムカムのすごいところは、ビタミンCだけでないんです！

ビタミンCのほかにも、美容成分や栄養素がたっぷり含まれているんです。

では、どんな効果があるのでしょうか

少しずつですが、カムカムの美容効果を見ていきましょう。

ビタミンCが豊富！

先程お伝えした通り、ビタミンCが豊富に含まれているのがカムカムです。

ビタミンCには、コラーゲンの生成をサポートしてくれる働きがあります。

1粒を半分くらいかじっただけで、約1日分のビタミンCを補給する事が出来ます。

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レモンなどのビタミンCが含まれているフルーツを何個も食べる必要がないんです◎

ビタミンCには、コラーゲンの生成だけではなく、外的なダメージからのストレスを軽減する効果があります。

免疫力を上げることが出来るので、シミやしわなどの肌トラブルを予防する事が出来るんです。

美肌をサポート

ビタミンCには、外的ダメージからのストレスを軽減するだけではなく、美肌をサポートする効果もあります。

コラーゲンを生成する働きがあるので、艶のあるみずみずしいお肌を保ってくれます。

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また、抗炎症効果があります。

紫外線を浴びて、メラニンが大量に生成されてしまっても、メラニンを抑えてくれるので、炎症を軽減します。

また、新陳代謝を活性化させる効果もあります。

女性らしい髪の毛に導いてくれるので、髪の健康を維持することも出来ますよ◎

アンチエイジング効果で美肌化

カムカムは、女性の美肌ドリンクとして良く飲まれているんです。

豊富な「ビタミンC」と、「ポリフェノール」が、お肌のアンチエイジング効果に最適なんです。

ポリフェノールには抗酸化作用があります。

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若々しいお肌作りや、健康をサポートするには、ポリフェノールがとっても重要なんです。

カムカムに含まれるポリフェノールの量は、スーパーフードとしても有名なアサイーの約3倍も含まれているんです！

ビタミンCにも抗酸化作用があります。

ポリフェノールとのダブル効果によって、抗酸化作用の働きを効果的に機能させることができます。

疲労回復・ストレス解消

カムカムには、クエン酸がたっぷり含まれています。

細胞が弱ってしまうと、乳酸が溜まっていきます。

この乳酸を分解する力があるので、疲労回復・ストレス解消にもおすすめなんです。

さいごに

いかがでしたでしょうか

カムカムに含まれている成分は、美容に効果的なものばかりです。

食べれば、美容にとっても効果があるので、綺麗になりたい！と考えている女性の皆さん、これからでも遅くないので、是非カムカムを、毎日の食事に取り入れてみては如何でしょうか。