コンブチャは美ボディになれる効果バツグン！体に与える美容効果とは

ダイエット女子に震撼を与えたコンブチャ。太りにくい体質に改善してくれると話題が広まり、人気が出ましたね。しかし、コンブチャって一体何なのでしょうかそこで今回は、気になるコンブチャの効果について、まとめましたので、これから痩せたい方、なかなかダイエット効果が出なくて悩んでいる方は是非参考にしてみてくださいね。コンブチャ

コンブチャって何

コンブチャと聞いて、素直に思うのは昆布ですよね。

しかし、昆布や他の海藻類は全く関係ありません。

コンブチャは、紅茶に菌や酵母を加えて発酵させた飲料なんです。

ミランダ・カーや、オーランド・ブルームなどの海外セレブが飲んでいるということで火が付き、注目されている飲料なんです。

そして、コンブチャの本当の正体は、「紅茶キノコ」というものなんです。

紅茶キノコ自体は、今になってブームになったわけではなく、2度目のブームなんです。

実は、1度目のブームは昭和50年頃にきていたんです。

紅茶キノコからコンブチャへの進化

紅茶キノコというのは、紅茶を発酵したものが、キノコのような見た目をしている事から、そう呼ばれています。

紅茶キノコは東モンゴル原産で後にシベリアでよく飲まれるようになった発酵飲料。

紅茶、もしくは緑茶に砂糖を加え、そこに培地で栽培されたキノコにも見えるゲル状の塊を12日から14日ほど漬け込む事で発酵させる。

参照元：Wikipedia

菌を手に入れる事が出来るのであれば、誰でも作ることが出来るようですが、発酵するのにかなりの時間をかけるのでなかなか難しいですね。

発酵させているという点から、苦いのではないかと思う方が多いと思います。

ですが、コンブチャはジュースなどの商品になっていたりするので、とても飲みやすいです。

老廃物を排出し体内環境を整えダイエットに効く

コンブチャには、腸内環境を整える効果があるので、便秘解消に効果があります。

体内に溜まった老廃物を排出してくれるのは、コンブチャに含まれる「乳酸菌」、「アミノ酸」の働きによるものです。

デトックスをすることは、ダイエットに最適だと言われています。

こんな悩みを抱えている方いませんか

・食事制限をしているのになかなか体重が減らない！
・ダイエット食品で、痩せようとしても全然効果が出ない！

痩せるために食事制限や、毎日運動をしても、老廃物が蓄積されたままでは、どれだけ頑張ったとしてもダイエット効果を発揮出来ません。

そこで、デトックス効果のあるコンブチャを飲むことで、老廃物を排出しながらダイエットすることが出来るんです。

さらに、コンブチャに含まれている「酵素」の働きによって太りにくい体質にもなれます。

リバウンドなどの経験がある方にとっては、嬉しい効果ですよね◎

肌荒れ知らずな美肌を維持できる

腸内環境を整えることで、ダイエットに効果がありますが、それだけではありません。

腸内を整えることにより、美肌にも繋がるんです。

若い方の腸内に比べて、年齢を重ねた方の腸内は、悪玉菌の量が多くなりがちなんです。

悪玉菌が増えてしまう原因には、免疫力の低下と食生活が大きく関係しています。

偏った食生活を送っている方は特に、悪玉菌が増えやすくなります。

お肉

参照元：Meditations

お肉ばかり食べていると、腸内環境を整える「乳酸菌」の摂取量が少なくなるので、悪玉菌がより活発に動くようになります。

悪玉菌が増えたことで、便秘などの症状を引き起こし、老廃物を排出する事ができないので、肌トラブルを引き起こしやすくなるんです。

コンブチャには、「酵素」や「乳酸菌」が多く含まれているので、先程のデトックス効果を発揮します。

デトックスすることで、自然とお肌の環境も整えてくれるので、美肌の維持に効果があるんです。

豊富なビタミンで冷え性改善

コンブチャには、「ビタミンB群」がとっても豊富に含まれています。

その中でも、「ビタミンB1」には血行を改善してくれる効果があります。

冷え性の原因として、最も多いのが血行の悪化によるものです。

むくみや冷え性でお悩みの方には、コンブチャはとってもオススメです。

コンブチャの口コミ評価・評判に関するツイート

さいごに

コンブチャによる、美容効果は計り知れないほどありますよね。

なかなかダイエットしても、効果出ず挫折を繰り返していましたが、コンブチャを飲んだことで悩んでいた便秘も解消され、体重も徐々に減ってきています。

同じようなお悩みを抱えた方は、是非参考にしてみてくださいね！