寒い季節になってきました。冬になるにつれて、お肌の環境は変わってきますよね。冷えや乾燥が出始める前に、しっかりとスキンケアをして、自分の体を守ってあげるのが大切です。そこで今回は、冬にピッタリの美容法についてまとめましたので、御覧ください。

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寒い季節に適したスキンケア

スキンケアは、毎日欠かせませんよね。

1日怠るだけで、お肌の環境が変わったり、トラブルを起こしたりしちゃって大変です。

しかし、暑い季節も寒い季節も同じようなスキンケアをしていませんか

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暑い季節には、暑い季節に適したスキンケア方法があります。

ということは、寒い季節には寒い季節に適したスキンケアがあるんです。

季節に合ったスキンケアを行うことで、次の季節の肌環境にかなりの差が出るんですよ！

そこで、冬の季節に最適なスキンケア方法を伝授します。

冬のスキンケアには保湿が大事

保湿は、冬だけではなく1年中大切なスキンケアと言われています。

しかし、冬は空気が乾燥する季節でもあるので、いつもと同じようなスキンケアでは、しっかりと保湿ができていない可能性が高いです。

保湿を怠ってしまうと、肌のバリア機能を低下させてしまうので、乾燥肌や敏感肌の原因になります。

冬用に、保湿力の高いスキンケア商品を1つでも持っておくのが良いでしょう。

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使い分けることで、季節に沿ったお肌の状態を保つことができます。

そうする事で、お肌のダメージを軽減し、きれいなお肌を維持する事が出来ます。

「保湿力が高いってどんなスキンケア商品なの」

それは、保湿力の高い成分が豊富に配合されているスキンケア商品を使用すると良いでしょう。

「セラミド」は保湿力がかなり高い成分ですので、今お使いのスキンケア商品の成分欄にもし入っていなければ、セラミドが配合されているスキンケア商品を購入することをお勧めします。

「でも、どれを買ったらいいのかわからない。」という方には、ユーグレナ「one」がオススメです。

保湿力に優れたスキンケア商品なので、気になった方は参考記事を見てみてくださいね。

→ ユーグレナ「one」オールインワンクリームに副作用正しい乾燥肌対策と効果効能

入浴は、いつもより短めに

寒い季節は、お風呂に入ると芯から温まって気持ち良いですよね。

ですが、この入浴にも、季節ごとの最適な方法があるんです。

実は、寒い季節の長時間の入浴は、お肌の乾燥の原因になってしまうんです！

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それは、何故なのか。

長時間の入浴は、体の老廃物を流すために効果的だと言われています。

しかし、寒い季節に長時間入浴をすると皮脂まで流してしまうため、お肌の乾燥を促進させているだけなんです。

また、寒いからといって、温度を熱めにするのもNGです。

体に必要な油分を削ぎ落としてしまう事になります。

温かいお湯に何時間も浸かっていたいという気持ちはとても理解出来ますが、寒い季節は長くても30分程度の入浴に抑えましょう。

冬の天敵「冷え」を撃退

寒い季節の天敵といえば、「冷え」ですよね。

冷えを解消、改善するにはマッサージがオススメです。

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冷えの気になる箇所をマッサージするだけで、血行不良の改善になります。

血行が悪くなるだけで、肌トラブルが起こりやすくなるので、マッサージするだけでも効果的ですよ。

保湿力の高いオイルなどを使用すれば、同時に保湿もできるので、一石二鳥ですよ◎

水分補給は怠らない

夏などの暑い季節は、自然と喉が乾きますよね。

しかし、冬などの寒い季節は、喉が乾きにくく、水分補給の回数が自然と減ってきます。

ですが、どんな季節であろうと、体の水分は奪われています。

意識的に、水分補給を行うようにしましょう。

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新陳代謝もよくなるので、体の中の老廃物を排出する事が出来ます。

朝起きたら、1杯のお水を飲むようにするだけでも、全然違いますよ。

さいごに

いかがでしたか

冬には、冬に最適なスキンケアを行うことが大事です。

お肌の老化は、気付いてからでは手遅れです。

お肌を守るためにも、スキンケアは季節に合わせて行うようにしましょう。

今回ご紹介した、スキンケア方法を参考に、ぜひ実践してみてくださいね！